СК д. Казым-Мыс

Дорогие друзья!
Давайте разомнемся – упражнения с палками для скандинавской ходьбы.
Разминка перед скандинавской ходьбой, как и перед любым видом
физической активности, должна быть обязательно. Это позволит вам не
только привести мышцы в тонус, но и минимизировать риск получения
травмы. Особенно не стоит пренебрегать разминкой в холодный период
времени. Участница клубного формирования “ЗОЖ” Сельского клуба д. Казым-Мыс, Контерова Анна покажет несколько упражнений.